Vil du spille badminton på Vejle Idrætsefterskole?
På Vejle Idrætsefterskoles badmintonlinje træner vi seriøst syv gange om ugen for at lave det helt rigtige krydsdrop og perfektionere vores benarbejde. Vi har skabt et eliteorienteret træningsmiljø med kompetente trænere og engagerede træningskammerater, der møder motiverede til træning med ønsket om at forbedre sig.
Du bliver en del af et spændende træningsmiljø i inspirerende rammer, hvor du får din daglige træning sammen med andre, der brænder lige så meget for badminton, som du gør. Her får du muligheden for at udvikle dig yderligere som badmintonspiller. På Vejle Idrætsefterskole, er der trænere, der sørger for træning med høj kvalitet, stor intensitet og variation. Den daglige træning vil dels være temabaseret, men du vil også komme til at arbejde med at udvikle individuelle fokusområder.
Du får mulighed for at udnytte dit potentiale fuldt ud og se, hvor langt du kan nå i forhold til din drøm som badmintonspiller.
En efterskole, der udvikler dig som badmintonspiller
Sport og skolegang er en helhed hos os. Skoleskemaet og træningsprogrammet er tilpasset hinanden. Derfor har du rigeligt med tid til at udvikle både din fysiske og mentale kondition. Du kan nå at rykke dig meget og din træner lærer dig rigtigt godt at kende, så du kan få netop det rigtige råd på det rigtige tidspunkt.
Formålet med badminton på efterskolen
Målet er at udvikle dig som atlet. Glæden for badminton er drivkraften og sammen skaber vi gode oplevelser med sporten. Der er fokus på din fysiske og mentale udvikling, så du optimerer din indsats både til træning og i kamp.
Du får en større forståelse for din krop og for de forskellige aspekter i din træning.
Samarbejde med klub
Vores mål er at have et tæt samarbejde med din klubtræner samt evt. landstrænere om din træning, udvikling og målsætning.
Vejle Idrætsefterskole er en del af skolens ambitioner om at skabe det bedste skolemiljø for idrætstalenter. Det betyder, at du vil komme til at træne sammen med VBKs største badmintontalenter.
Indholdet i træningen på badmintonlinjen
Du relevant træning hele året.
Vi har fokus på både den fysiske, tekniske og den mentale del af din træning og dine præstationer. Der er mulighed for samtaler, hvor vi kan vurdere dine målsætninger for at evaluere og justere dem løbende.
Badmintontræning
Den fysiske badmintontræning tilpasses dit udgangspunkt:
- Koordination
- Styrketræning – også for mindre oftest ”glemte” muskelgrupper
- Bevægelighed
- Kondition
- Hurtighed
- Udholdenhed
- Teknik
Mental badmintontræning
I mentaltræningen styrker vi dine evner til psykisk at håndtere situationer, der kan forstyrre dit fokus. Fx øver du dig i at bruge ”tænd/sluk”-knappen til træning og du vil blive udsat for forskellige former for stress/uretfærdighed/uforudsigelighed. Vi tager individuelle samtaler med elever efter ønske, eller hvis vi ser, at der er behov.
- Psykisk parathed (at være klar når det gælder)
- Evne til at træne eliteorienteret (at skifte mellem sjov og alvor mange gange gennem et træningspas)
- Psykiske faktorer (det er ikke en kontaktsport, men der er meget psykologi og taktik i badminton)
Badminton, fællesskab og 9./10. klasse
Andre særlige oplevelser på badmintonlinjen
- 7 skemalagte træningspas fordelt på mandag, tirsdag, torsdag og fredag
- Stærk træningskultur med dygtige atleter fra hele Danmark
- Erfarne og kompetente trænere
- Træningsprogram med fokus på udvikling inden for din sport
- Træningsfællesskab med tætte venner, grin og sammenhold
- Du repræsenterer skolens farver ved efterskolestævner
- Lækre styrke- og testfaciliteter
"Vi glæder os til at starte en badmintonlinje for unge idrætstalenter"