Håndbold

Vi har rammerne til at skabe rigtigt gode håndboldspillere. Vores fokus er at give dig individuel træning, som sikrer, at du selv oplever at blive en bedre håndboldspiller på dit år på efterskole.

Formålet med håndboldlinjen på Vejle Idrætsefterskole er at udfordre dig, så du kan løfte dit talent til så højt et niveau som muligt. Vi spiller håndbold, fordi vi elsker håndbold. Glæden er grundstenen og drivkraften i træningen, men målet er at give dig individuelle kompetencer og gennem personlige målsætninger og individuel målrettet træning at gøre dig klar til de krav, som moderne håndbold stiller til fx styrke, hurtighed, teknik mm.

For at give dig den optimale kamptræning opretter Vejle Idrætsefterskole sin egen håndboldforening, som spiller kampe i Dansk Håndboldturnering. Udgangspunktet er 1. division med forventning om kvalifikation til U17-ligaen, men målet er at have et af landets bedste hold, som spiller i den bedste række.

Du kommer til at prøve dig selv af i kampe mod nogle af Danmarks bedste spillere. Derudover deltager vi selvfølgelig altid i efterskolernes turnering for at hive guldet hjem i Efterskolernes DM og vi spiller kampe mod andre efterskoler.

Til træning arbejder vi med tekniske elementer. Din individuelle, personlige dygtiggørelse er i centrum. Det betyder, at vi arbejder rigtig meget med de individuelle færdigheder i dagligdagen – f.eks. forskellige skudformer, finter, forsvar, målvogtertræning mm.

Desuden har ugens træningspas fokus på det fysiske element, så du bliver en stærkere spiller. Du vil lave fysisk træning tre gange ugentligt med fokus på styrke-, koordinations- og konditionsøvelser, der er målrettet håndboldspillere. Den fysiske træner sørger for, at styrketrænings- og løbeprogrammer målrettes netop din målsætning.

I løbet af året laver vi tests, som kan klarlægge dine styrker og udviklingsmuligheder på en række forskellige områder inden for det tekniske og fysiske. Vi arbejder også med videofejlretning, som vi kan gøre i hallen.

Du vil komme til at kende dine trænere rigtigt godt, ikke kun fra træning, men også fra alle de fede oplevelser uden for hallen. Det betyder også, at der vil være mulighed for sparring og små udviklingssamtaler døgnet rundt.